蒸桑拿对男人身体有什么影响

 在国内的北方发达地区，很多男人喜欢蒸桑拿，通过汗蒸桑拿不仅仅可以燃烧脂肪还可以促进新陈代谢的功效。但任何事物的本身具有两面性，不能过度体验，否则弊端也容易出现。

  如今现代生活工作繁忙，为了舒缓压力，有些男性朋友喜欢泡个热水澡，或者蒸个桑拿，既舒服又解乏，是一件惬意的事情。殊不知，常常在这种高温状态下会伤害睾丸，影响生育能力。

  蒸桑拿温度过高 影响精子质量

  国外有研究证实，在38.5度的高温环境下呆55分钟，发现男性的精子质量下降，导致生育能力大受影响。这是因为精子生成最合适的温度是35.6—36度之间，超过37度就会造成损害。首先影响的是生精细胞，长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。

  其实阴囊本身就有散热的功能，所以阴囊内睾丸的温度要比体温低1—2度，不过泡澡和桑拿往往温度会更高，精子质量必然大受影响。专家建议，男性朋友不要频繁泡热水澡或者桑拿，水温最好控制在34度左右为宜，每次时间别太久，15—20分钟即可。温馨提示，有生育需求男性朋友，最好半年以内别去蒸桑拿。

 总结来说，男性不管是在上海桑拿还是其他城市的桑拿洗浴中心汗蒸，都要懂得节制不能频率过高，否则容易影响精子质量。