上海养生：先进的按摩精油对人体有益

很多人有在养生馆按摩的体验，按摩可以使人快速放松，减轻压力愉悦心情。既然选择按摩就少不了使用精油，好的精油对人体有益，不过很多顾客在体验按摩时并不了解优劣的精油。

夜上海论坛养生专家表示，在按摩之前，在身体部位涂些精油可使皮肤润滑，起到滋养皮肤的作用。精油按摩可以加速排毒,能够帮助促进新陈代谢。使用精油按摩，通过血液与淋巴的循环一方面能够加速体内废物的排泄另外也能够促进营养物质的吸收利用，有效提高全身的新陈代谢。

 在上海养生馆的大部分顾客会使用精油按摩，精油能够深入渗透到皮肤细胞，进入血管和全身组织中。另外精油独有的芳香气味也能够使人放松，产生愉悦感，有利于舒缓全身的压力。

 精油按摩可以帮助减肥，按摩的时候，能够加快身体热量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入渗透皮肤，能够帮助加强减肥效果的同时还能够促进体内多余水分的排出，避免虚胖等等。那么什么样的精油种类值得推荐呢？一起来看看养生专家的介绍。

（1）香茅精油

香茅精油被认为是清新的,振奋和杀菌。因为它能帮助舒缓疼痛、痛苦和心理疲劳、香茅精油是一个不错的选择在运动之后的按摩。香茅精油适合与玫瑰、檀香油，补充它精神爽快的香味。

（2）玫瑰精油

精湛的芳香的玫瑰一直与浪漫联系起来。这也是信能帮助加速思想和提高情绪。芳香按摩师推荐玫瑰精油帮助解决抑郁和悲伤,经前期综合征症状的缓解。

（3）薰衣草精油

最受欢迎的精油、薰衣草精油是镇静剂和防腐剂。在她的书中，“香薰按摩,”麦斯威尔-哈德森（英国物理学家）推荐这使人平静的精油尤其对失眠的人。混合马郁兰精油,以增加其放松效果或乳香精油是更轻柔的按摩。对一个不严重的烧伤,熏衣草精油直接适用于皮肤它是很安全。

精油的优劣在于对种类的选择，而不是品牌的聚焦。因为按摩使用的精油与食用油不同，它主要区别在于精油的成分比较。人体使用时的精油必须采用草本植物提炼而成，并了解它的功效才能明白精油按摩的功效。

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