牛奶过度摄取，摧毁的是你的健康

 随着时代的进步，越来越多的家庭特别重视孩子的成长。

  当孩子处在成长发育阶段，营养均衡成了父母的关键，而牛奶几乎成为了每个家庭给孩子的必备营养品。在很多家庭成员里大家都普遍把牛奶当成“补钙”的重要补给，甚至“过度”为孩子多喝牛奶长得高的神话，事实真的如此吗？牛奶的危害也需要重视起来。。。

  有相关权威调查发现，牛奶的弊端其实不容小视，经常喝牛奶或过多摄取会造成骨质疏松、乳腺病、心脏病以及男性前列腺炎症的发生。

 食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等成分，但很多农场为了牟利往往在制品的过程中将脂肪和非脂乳固体过低，造成营养的流失。

 纯牛奶本身蛋白质含量较高，喝多了会出现消化不良，出现胃肠功能紊乱，如腹胀、腹泻、食欲下降、积食等；同时它含热量较高，喝多了容易导致血糖升高，引发肥胖体质。

之前有报道揭露一些大型农场为了催促牛奶的产量而给奶牛打催生素的新闻已经被公开，特别是早几年美国记者揭露乳制品背后的真相而登上了各大报纸报刊头条。对于喜欢和牛奶的孩子来说建议每天摄取量不要过度，平常当天保持在300毫升（一瓶多点）为宜。